豚骨イタリアンラーメン　伊太そば

1杯のワイン=1時間のエクササイズと一緒！

赤ワインを飲むだけで運動効果がUP！

2011年に発表されたアルバータ大学の研究結果で、ポリフェノールの一種「レスベラトロール」によって、1時間ジムで運動した後と同じ効果が得られることがわかりました。

心臓機能や筋肉を強化し運動パフォーマンスを上げられる！とのことです。

研究をリードした、ジェイソン・ディック博士はこうコメントしています。

「レスベラトロールを摂取すれば、体の不自由な人々でもそのわずかな運動効果を向上させられるかもしれません」

この成分には筋力の衰えを防止するような効果があるそうです。

しかし、残念な事に、赤ワインを飲むだけでエクササイズしたのと一緒なの？って言われると・・・

答えはNOです(＞人＜;)
やっぱり運動は大事という事ですね(^^)

ただし、1日一杯のワインは他にも様々な健康効果がありますよ！

月曜日の今日はワイン半額の日です。

ぜひワインを飲みましょう。

PS,もちろん飲み過ぎに注意です！